No decorrer da nossa vida, somos expostos a milhares de situações que acarretam em emoções boas ou más.
Nesses momentos de conflitos, adversidades, problemas e discussões, sentimentos ruins pairam sobre nós, de modo que pensamentos negativos começam a interferir no nosso modo de viver.
Quando crianças, somos condicionados a adquirir alguns padrões de comportamento que nos protegem de problemas que consideramos perigosos à nossa tranquilidade.
Entretanto, quando adultos, esses padrões de proteção não mais nos protegem, mas sim, começam a impedir o nosso crescimento profissional e pessoal.
Chamados de sabotadores, esses padrões fazem permanecermos parados quanto ao crescimento.
Não sair da zona de conforto, não buscar melhorias, não inovar, ter medo de começar coisas novas… São algumas das coisas que os nossos sabotadores nos inibem.
Madalena Feliciano, Master Coach, explica como esses sabotadores podem interferir na nossa vida: “Todo mundo tem sabotadores, e isso é um fato.
Eles surgem como padrões de proteção, mas que a longo prazo anulam o nosso desenvolvimento, nos deixando constantemente com medo de avançar ou com problemas para que isso ocorra.”
Mesmo que presente em todas as pessoas, esses padrões variam de situação para situação, de modo a se manifestar de diferentes maneiras.
Às vezes, podemos até confundir os sabotadores com bons sentimentos, como quando achamos que é bom ser bastante crítico consigo mesmo.
Esse padrão de comportamento, pode ser identificado em algumas situações, chamadas de gatilhos. Para Madalena, “Elas geralmente são as que exigem uma tomada de decisão diferente das habituais, por exemplo, os momentos que necessitam da nossa saída da zona de conforto.
No nosso crítico, os sabotadores aparecem como pensamentos ruins e pequenas vozes de baixa autoestima na nossa mente. “Esse ano para mim já era”, “Isso não é para mim”, “Eu não vou conseguir”, são alguns exemplos de como o nosso crítico pode nos colocar para baixo e impedir a nossa desenvoltura.”
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