Pular para o conteúdo principal

O medo como efeito da pandemia

 Assustados e ainda com um futuro incerto, as pessoas se imbuíram de medo na pandemia

Com o início da pandemia do coronavírus, milhares de pessoas sentiram emoções parecidas, que abrangiam a incerteza, insegurança e o medo. Em decorrência disso, com um futuro desconhecido coberto por uma névoa que impedia de saber o que estava por vir, a população mundial passou por intensas mudanças de comportamento, as quais colocaram em xeque também a saúde das pessoas.

Para Madalena Feliciano, hipnoterapeuta, “por ser um momento ímpar na história da humanidade, a população atual foi descobrindo aos poucos como lidar com essa situação. Todavia, embora já tenha passado mais de um ano de pandemia, essa continua a colocar em risco a saúde não só física, como também psicológica de milhares de pessoas”.

A incerteza continua a solta. Apesar da vacina estar mais próxima do que nunca, o futuro ainda é uma incógnita. As medidas de prevenção continuarão as mesmas? O medicamento dará um basta no coronavírus? O mercado de trabalho voltará ao normal? Os estabelecimentos ficarão abertos como antigamente?

Assim, com essa gigantesca incerteza, as pessoas ainda são vítimas de um medo ensurdecedor que pode, ou não, ser normal. “A pandemia do coronavírus, como já dito, é um momento único que ninguém jamais havia vivido dessa forma. Somado ao medo da morte que permeia o mundo todo, as pessoas podem sentir um medo que é normal, ocasionado pela situação que é incomum, como também um mais aterrorizador, que deve ser tratado”, alerta a especialista.

O medo é uma emoção de proteção que o nosso corpo tem. Com o objetivo de alertar sobre perigos próximos, sentir medo é essencial para evitarmos momentos em que podemos sofrer algum dano corporal. Na pandemia, esse medo se dá por diversos motivos, entretanto, segundo Madalena Feliciano, “o medo da própria morte e a de amigos próximos é um dos piores medos que o ser humano sente nesse período. Apesar de ser uma das verdades mais certas da vida, a morte é motivo de muito medo e desespero”.

Comum a todos, o momento de pandemia deixou a população inteira vulnerável com relação à saúde mental. Com mais propensão a ter transtornos mentais como a ansiedade, depressão e estresse pós-traumático, esse período pode deixar marcas e sequelas psicológicas em cada um. “No que se refere ao medo, quando em grande intensidade pode causar problemas até mesmo físicos”, alerta a hipnoterapeuta.

Paralisia, respiração ofegante, tremores, taquicardia, falta de ar e sudorese são alguns dos principais sintomas do medo profundo. Apesar de ser considerado comum, quando o medo atinge altos estágios desses sintomas, ele deve ser tratado imediatamente.

“O medo recorrente das incertezas que a pandemia nos trouxe é muito perigoso e deve ser tratado com a ajuda de um profissional capacitado. Por desencadear outros problemas como a depressão, ansiedade, estresse, pânico, entre outros transtornos mentais, pode também agravar ou acelerar doenças físicas, o medo pode ser uma emoção muito comprometedora para o sistema imunológico”, explica Madalena.

Cuidar da nossa saúde mental é importante em todos os momentos da nossa vida. Agora, todavia, em tempos de pandemia, o cuidado deve ser redobrado. Muito mais do que apenas ter uma alimentação saudável, beber água todos os dias e praticar regularmente exercícios físicos, cuidar da mente é também cuidar do corpo!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

O mercado de trabalho e a sociedade atual

O trabalho existe desde a antiguidade onde as pessoas trabalhavam para sobreviver, a necessidade de comer, de ter onde dormir era o que determinava a necessidade de trabalhar. Hoje em dia graças a  evolução humana e tecnológica, as características do trabalho mudou,assim como a visão do empregador e as chances de quem está a procura de um trabalho. As pessoas atualmente têm melhores e maiores chances de encontrar um bom trabalho, diferentemente de antigamente onde não existiam muitas opções. Hoje temos um mercado de trabalho altamente competitivo e que busca não somente por um funcionário e sim por pessoas que estejam realmente dispostas a aprender,a crescer e a se qualificar. A sociedade atual busca por pessoas pró-ativas, que tenham boa vontade, disponibilidade e queiram de fato um bom trabalho. Os funcionários que se sobressaem hoje no mercado de trabalho são aqueles que querem trabalhar e não apenas aqueles que precisam,quem somente precisa estaciona. Pará no tempo, se contenta

Trabalho em equipe estimula a produtividade

Parece que fica sempre muito complicado vencer as resistências, que incluem desmotivação, falta de liderança, rotinas, desconfiança e sistematização de normas que restringem a criatividade. A c omunicação deficiente e ineficaz costuma ser o maior e mais forte dos impedimentos. Os estilos pessoais e modelos mentais diversos criam, algumas vezes, impedimentos para os bons resultados esperados pela equipe. Quando não acontece a boa comunicação, as potencialidades de cada um são empobrecidas. Com um olhar especial, essa diversidade pode ser o que garante à equipe uma visão mais rica e eficaz. É nessa diversidade que as equipes se enriquecem. Um bom líder sabe observar as diferenças e utilizar as visões para fortalecer o potencial do time. Ele utiliza cada parte em benefício do todo. Dentro de uma equipe, alguns gostam de ler, pesquisar; outros têm muitas ideias; outros preferem ir diretamente à ação; alguns planejam antes de agir enquanto outros se divertem com a experimentação. H

Como conviver com pessoas falsas no trabalho?

Especialista dá dicas de como identificar e conviver com essas pessoas. Saiba como agir para não criar situações ruins no trabalho. Em tempos de mercado de trabalho com déficit de vagas e excesso de profissionais em busca de emprego, vale usar diversas estratégias para ganhar destaque e se manter no emprego. Segundo Madalena Feliciano, diretora de projetos da empresa Outliers Careers, entre as táticas usadas está a falsidade. Mas como identificar que uma pessoa está sendo falsa com os colegas no ambiente de trabalho e até deseja puxar o tapete deles?  Segundo a especialista, a pessoa falsa pode se passar por alguém gentil e prestativo. Porém, também é possível perceber que ela fará fofocas de colegas ao mesmo tempo em que ela tentará ser simpática e bajuladora. “A falsidade pode ser consequência de uma baixa autoestima ou até mesmo de uma necessidade de tentar parecer o que não é. Se você já se lembrou de alguém assim, pode desconfiar que essa pessoa só pensa nela me