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Como adquirir autocontrole

Aprenda como se posicionar para conseguir controlar as suas emoções mesmo em um cenário de pandemia No nosso cotidiano, somos expostos a milhares de situações que testam a nossa perseverança e resiliência. Como se manter firme diante as adversidades que reverberam o mundo todo?  Que 2020 foi um ano atípico que colocou em prova o psicológico de todos, não é segredo para ninguém. Lidar com a ansiedade, a pressão de conseguir executar as tarefas mesmo em home office e a distância (ou a hiper convivência), foram alguns dos problemas que surgiram para a maioria das pessoas. Agora, já em 2021, uma das maiores metas para esse ano é o autoconhecimento e a paz interior. Todavia, para ter uma vida melhor, em que você controla o que você absorve de cada situação, é preciso mudar o seu padrão de comportamento. Antes de tudo, para definir o termo “Inteligência emocional”, Madalena Feliciano, gestora de carreiras e coach, explica que “A inteligência emocional é uma escolha que devemos fazer. Uma...

O que devo saber antes de fazer uma entrevista de emprego?

Q uando entrevistado, é importante tomar alguns cuidados que podem te fazer bem sucedido na hora da contratação Após as Revoluções Industriais, é de comum acordo entre todos que o mundo sofreu um gigantesco marco. Seja no meio ambiente, no seio familiar ou no meio profissional, o modo como as coisas eram antes desse período foi bruscamente mudado. No meio profissional, hoje em dia, após essas revoluções, vemos situações que acontecem em decorrência da grande expansão e difusão do conhecimento: muitos profissionais capacitados para vagas específicas de emprego, o que acarreta em várias pessoas, mesmo que cheias de habilidades, desempregadas. Quando se dedica tempo em uma carreira, é difícil pensar em fazer outra coisa a não ser trabalhar na sua profissão. Todavia, em tempos onde tudo acontece muito rápido e as pessoas se apegam ao mesmo passo que se desapegam, o desemprego é uma situação que é condizente a todos, sem exceção. Em empresas de grande ou pequeno porte, o desemprego pode ati...

Conheça o "Assessment", ferramenta aliada da gestão profissional

Saiba mais sobre a ferramenta que permite identificar as personalidades e qualidades de seus colaboradores, avaliando seus posicionamentos dentro da empresa e otimizando o processo produtivo. Em inglês, o termo "Assessment" significa avaliação. Entretanto, no ambiente corporativo, essa expressão é, normalmente, relacionada à gestão profissional, usada para avaliar competências, conhecer com mais eficiência e critério os profissionais, buscando, inclusive, o autoconhecimento. Segundo Madalena Feliciano, diretora de projetos da empresa Outliers Careers, esse processo consiste em uma avaliação aprofundada de uma só pessoa ou de um grupo de colaboradores, a partir da cultura, valores e ideais da empresa. "Por meio de ferramentas específicas, se torna possível oferecer soluções profissionais para avaliar o comportamento dos profissionais. Assim, é possível que a empresa desenvolva metas para selecionar, recrutar e avaliar as pessoas", afirma. A profissional, que também r...

Com o passar dos anos, as mulheres acumularam várias tarefas

Com maiores responsabilidades e salários, as mulheres procuram por homens que as ajudem nas tarefas domésticas e as apoiem profissionalmente. Durante as últimas décadas do século XX, dentre os vários acontecimentos históricos, um dos fatos marcantes foi a inserção cada vez maior da mulher no mercado de trabalho. Depois de lutarem muito, elas finalmente conquistaram o direito do voto em 1932 – mas não ficaram satisfeitas com essa vitória: elas querem sempre mais, e estão conseguindo. Pode não parecer, mas as conquistas no âmbito feminino vão desde a permissão para usar de calças compridas até o direito não só de votar, como também de serem eleitas. Aos poucos, a classe feminina prova a sua competência, profissionalismo, criatividade e liderança, conquistando mais espaço e rompendo as barreiras do preconceito.   No mercado de trabalho deve-se muito a fatores econômicos, culturais e sociais do país, mas, independente disso, ficou claro que tanto elas quanto seus parceiros gostaram des...

Como administrar o tempo com destreza

Já ouviu falar que  "tempo é dinheiro"? Então aprenda conduzir melhor suas horas para ter mais sucesso - tanto na vida pessoal quanto profissional. Não é novidade para ninguém que as exigências, compromissos e responsabilidades de todos aumentaram com o passar dos anos, mas, independentemente disso, o tempo continua igual para todos: o dia conta com 24 horas e não existe milagre que possa ser feito para mudar isso. Então, para lidar da melhor forma possível com o seu tempo e torná-lo mais produtivo, é preciso que ele seja administrado com sabedoria. Administrar o tempo é uma atitude que ajuda a fazer com que todas as suas tarefas, independente da área, sejam executadas da melhor forma possível – e ocupem uma parte menor do seu dia. Seja em casa, no trabalho, na faculdade ou na vida pessoal, é preciso organizar não só o que deve ser feito, mas também a forma que serão executados os movimentos, - assim as tarefas são realizadas com eficácia e dentro do prazo necessário, desejo ...

Como ser mais sábio – Se conhecer é uma das dicas

Entenda os sentimentos sabotadores que impedem o seu crescimento e saiba também como ser sábio. No decorrer da nossa vida, somos expostos a milhares de situações que acarretam em emoções boas ou más, que podem ficar armazenadas no nosso corpo. Nesses momentos de conflitos, adversidades, problemas e discussões, sentimentos ruins pairam sobre nós, de modo que cargas negativas começam a aparecer no nosso dia a dia. Esses sentimentos, chamados de sabotadores, começam lá na infância e nos resguardam para a zona de conforto. Como ser sábio: A evolução para Quando estamos com esse tipo de sentimento, a nossa evolução para. Ficamos estagnados, já que com ele nos auto sabotamos para evitar situações que necessitam de superação de medos e traumas. Eles funcionam como um postergador de situações, de modo que se tape os olhos para o que de fato está acontecendo. Por exemplo, imagine o seguinte: Uma pessoa está desempregada. Ela foi demitida do seu antigo trabalho, mas agora sente muito medo de ini...

As quatro personalidades e como lidar com cada uma

  A sua preferência cerebral está relacionada as quatro personalidades básicas. Segundo estudo realizado por Ned Herrmann todos possuímos as quatro mas geralmente temos duas que predominam, regem as suas atitudes, assim foi organizado um teste que ao final define qual é a sua personalidade dominante, Golfinho, Tubarão, Águia e Lobo. Para uma melhor compreensão de si mesmo, autoconhecimento, com relação a seus pontos fortes e seus pontos de melhoria a Master Coach e gestora de carreira Madalena Feliciano mostra como tirarmos o melhor de cada personalidade, com você mesmo, com sua família e até mesmo no seu ambiente de trabalho. Antes de começarmos é importante ressaltar que, não existe um perfil ideal, mas existe a possibilidade de explorá-lo e conhecê-lo, esse análise também tem uma importância significativa para você, líder, colocar seus funcionários em posições que eles possam dar o seu melhor, e também pode ajudar você a desenvolver mais empatia para com os outros. “Mudou a minh...

Como o estado mental de uma pessoa influencia no clima organizacional?

  Há 20 anos, a Harvard Business Review tem estudado líderes em mais de 30 países para ajudá-los a entender como o estado de espírito pode afetar o clima da empresa. Segundo João Gabriel Mattos, psicopedagogo no Instituto Aware no caso de um profissional em cargo de liderança,   o estado de ânimo negativo pode bloquear as conexões tornando a missão de liderar mais árdua e ineficiente. Esse fator gera um efeito progressivo que pode comprometer o clima organizacional e, por consequência, a saúde emocional e física de todos os colaboradores, além de prejudicar os resultados da empresa. “O colaborador deixa a sua marca no clima através dos seus comportamentos, pensamentos, sentimentos e, inclusive, através da sua energia, como se fosse uma impressão digital na atmosfera do local”, explica. Uma pesquisa global, realizada, em 2015, pelo EY Beacon Institute em parceria com a Harvard Business Review, com cerca de 500 executivos, concluiu que mais de 80% dos entrevistados acreditam que...

Zuckerberg e a arte da negociação

  O criador do Facebook é um exemplo em realizar grandes transações Mark Zuckerberg, dono de uma das maiores redes sociais do mundo: o Facebook, adquiriu o Whatsapp em 2014 num grande negócio, o mais impactante da última década. Anos depois, o negócio se mostrou um sucesso, o Whatsapp duplicou o número de 450 milhões para quase um bilhão de usuários – e o lucro disparou. Além da capacidade de inovar, Zuckerberg é conceituado também no seu trabalho como negociador. A maneira que ele conseguiu juntar as maiores concorrentes da sua primeira rede social para si, o tornou um exemplo no ramo da negociação. A partir do método de estudo PNL (Programação Neurolinguística) é possível elaborar uma estratégia adaptada e convencer mais pessoas. A primeira regra para negociar bem é provocar o direcionamento de percepção, esse é o desafio central da negociação. O bom negociador deve ter em mente que do outro lado existe um indivíduo com posicionamento formado, sendo assim, a sua principal missão ...

Causa da fibromialgia pode ser emocional

  A fibromialgia ainda é uma doença incógnita para a maioria dos profissionais de saúde, pois a causa ainda não foi encontrada e não há exames que a comprovam, apenas diagnóstico clínico. Os sintomas são dor por todo o corpo que costumam ser severas e os pacientes não sabem explicar como e onde surgiram, além de cansaço, problemas para dormir e ansiedade ou depressão. “Como não há razão física comprovada, muitos afirmam que a causa da fibromialgia pode ser psicológica, afinal, o emocional e subconsciente costuma refletir no corpo seus problemas”, conta Madalena Feliciano, hipnoterapeuta. Apesar de estar relacionada a outros problemas como doenças reumáticas, a fibromialgia também está ligada ao sistema nervoso central, o que poderia levar à conclusão de sobrecarga emocional sendo fisicamente manifestada. A hipnoterapia acumula casos de sucesso para clientes com esse problema, resolvendo-o em poucas sessões, baseando-se em encontrar o que está causando a dor, e não a doença em si. “...